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Surf, kite e desportos de raquete
Padel e ténis: continue em campo
Um workshop para praticantes de desportos de raquete sobre o que a modalidade exige do corpo, com um aquecimento e uma rotina curta de força para juntar à sua semana.
- Quando
- A pedido dos clubes
- Onde
- Clubes de padel e ténis ao longo da costa
- Formato
- 90 minutos no seu clube
- Preço
- A pedido
Para quem é
Sócios de clubes de padel e ténis.
O que vai aprender
- Porque é que as costas e os ombros sofrem
- Um aquecimento que vai mesmo fazer
- Uma rotina curta de força para praticantes